Nên Ăn Gì Trước Khi Quan Hệ

     

Rất nhiều cặp đôi bạn trẻ quan vai trung phong và thắc mắc ăn gì trước khi quan hệ để kéo dãn dài thời gian làm tình, do thực tế đây là một phương thức tự nhiên an toàn và hiệu quả. Nếu như khách hàng cũng đang do dự vấn đề này thì nên cùng theo dõi những chia sẻ dưới đây của công ty chúng tôi về những nhiều loại thực phẩm nên thực hiện và đề xuất tránh sẽ giúp đỡ “cuộc yêu” của hai bạn thêm phần hoàn hảo.

Bạn đang xem: Nên ăn gì trước khi quan hệ

9 loại thực phẩm đề xuất ăn trước khi quan hệ để kéo dãn thời gian quan tiền hệ

Một chế độ ăn uống khoa học luôn luôn được xem là phương pháp bình an giúp tăng ham muốn và kỹ năng tình dục. Vậy các hai bạn trẻ nên ăn uống gì trước khi quan hệ để kéo dãn dài thời gian có tác dụng tình? Các chuyên viên cho biết, những nhiều loại thực phẩm xẻ dưỡng tất cả tác dụng nâng cao sức khỏe, nâng cấp “chuyện ấy” rất có thể kể cho tới bao gồm:

1. Những các loại cá đựng nhiều Omega-3

Theo những nghiên cứu, những các loại cá đựng được nhiều axit béo lành mạnh Omega-3 như cá hồi, cá ngừ, cá mòi… có thể cải thiện sự co bóp của tim, thúc đẩy quá trình lưu thông ngày tiết và ổn định huyết áp. Điều này góp “cậu nhỏ” của phái mạnh giới hoàn toàn có thể cương cứng gấp rút như ý muốn, đồng thời cưng cửng cứng được chắc chắn hơn.

Ngoài ra, Omega-3 còn hỗ trợ tăng tốc lượng Dopamine của não, không chỉ xuất sắc cho tiết mà còn làm tinh thần của các hai bạn trở đề nghị hưng phấn, thoải mái, thuận lợi kéo lâu năm “chuyện ấy”. Lượng giết mổ cá hợp lý và phải chăng mà nam giới nên bổ sung cập nhật vào thực đơn mỗi ngày khoảng 3g, hoặc chúng ta cũng có thể chia đều ra để ăn từ 2 - 3 lần/tuần để thay đổi khẩu vị.

2. Ăn hàu giúp kéo dãn thời gian làm cho tình

Con hàu luôn luôn luôn được coi là một một số loại thực phẩm “vàng” dành cho đời sinh sống tình dục. Tại sao là do hàu tất cả chứa các chất chất kẽm, vitamin cùng protein khôn xiết dồi dào. Phần lớn khoáng chất này vô cùng cần thiết trong quá trình sản sinh hormone Testosterone của phái mạnh nên khi ăn hàu trước khi quan hệ để kéo dài thời gian làm cho tình, bên cạnh đó nó còn giúp phái mạnh tăng si mê muốn, tráng dương, té tinh.

Không chỉ vậy, ăn uống hàu còn nâng cao giấc ngủ, tiêu giảm nóng trong ví như nội tiết tố bị xôn xao vì vậy tương xứng với cả những thiếu phụ giai đoạn tiền mãn kinh. Tuy nhiên vậy, cả phái nam và phái nữ đều tránh việc lạm dụng hàu quá mức bởi chúng rất có thể tạo thành các độc tố. Một vài món ăn từ hàu rất có thể kể mang lại như: Hàu luộc, canh hàu làm bếp rau hẹ, cháo hàu…


*

Ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian làm cho tình?

3. Trứng ăn uống gì trước lúc quan hệ để kéo dãn dài thời gian có tác dụng tình

Một trong số những thực phẩm vừa tài chính lại bồi dưỡng giúp cả nhị giới không còn do dự ăn gì trước lúc quan hệ để kéo dãn dài thời gian làm tình chính là trứng. Vào trứng chứa protein, các vitamin nhóm B với công dụng bức tốc sinh lý, sút mệt mỏi, đẩy nhanh quá trình sản sinh các nội máu tố, đồng thời cung ứng năng lượng đến “cuộc yêu” càng thêm viên mãn.

Bạn rất có thể sử dụng trứng con gà hay trứng vịt hoặc kết hợp biến hóa cả hai loại. Tuy nhiên cần chú ý tốt tuyệt nhất nên nạp năng lượng trứng luộc chín, kiêng việc ăn trứng còn sống, trứng đã biết thành ung nhằm phòng tránh vi khuẩn xâm nhập gây bệnh và ảnh hưởng trực sau đó đời sống tình dục. Trong một tuần cả phái mạnh và nữ giới nên duy trì ăn tự 2 - 3 quả trứng.

Có thể bạn quan tâm:

Yếu tâm sinh lý ở nam giới là gì? nguyên nhân, 8 biện pháp chữa hiệu quảQuan hệ trước 10 ngày kinh có thai không?

4. Socola đen

Loại đồ ăn này rất giàu phenylethylamine - một “chất xúc tác” giúp trọng điểm trạng trở bắt buộc hưng phấn, từ kia các đôi bạn trẻ có thể tăng ham muốn và cảm xúc mãnh liệt trong “cuộc yêu”. Bên cạnh đó, socola black còn chứa L-arginine mang đến những tác dụng tích cực cho cả hai giới giúp kéo dãn thời gian quan liêu hệ. L-arginine làm gia tăng lượng máu lưu giữ thông về cơ sở sinh dục và khiến cho vùng này trở đề xuất nhạy cảm hơn đối với những kích thích.

Tuy đem lại nhiều tiện ích như vậy nhưng nếu phái mạnh và phái đẹp ăn không ít socola hoàn toàn có thể dẫn đến tình trạng khủng phì, dịch tiểu đường. Do vậy, bạn nên làm sử dụng một lượng socola black hợp lý, khoảng tầm 50 - 100g mỗi lần và nạp năng lượng vào thời gian trong buổi sáng.

5. Hạnh nhân

Theo các chuyên viên dinh dưỡng, hạnh nhân là 1 loại hạt lành mạnh, vừa xuất sắc cho sức khỏe lại vừa nâng cấp ham muốn, sự hưng phấn cho những cặp đôi. Phân tử hạnh nhân bao gồm các thành phần hữu dụng như vitamin E, kẽm, hóa học chống lão hóa Selen, lúc được nạp vào khung hình sẽ bức tốc khả năng dục tình và unique của tinh trùng. Đặc biệt, các chất Omega-3 cùng hoạt chất Arginine bao gồm trong hạnh nhân còn cung ứng tăng lưu lượng máu tới bộ phận sinh dục của nam giới, nâng cao các vấn đề liên quan tiền tới sinh lý.

6. Mật ong uống trước lúc quan hệ để kéo dãn dài thời gian làm tình

Có thể nhiều người không biết nhưng thực tiễn mật ong cũng là một loại thực phẩm mà lại cả nhì giới nên bổ sung cập nhật trước khi quan hệ để kéo dãn thời gian có tác dụng tình. Trong mật ong bao gồm rất các thành phần hữu dụng cho mức độ khỏe, quan trọng khoáng hóa học boron cùng các chất vitamin B cực kỳ dồi dào có ảnh hưởng không bé dại đến kỹ năng sinh lý.

Đối với nam giới, đa số dưỡng chất này giúp chế tác cơ đồng thời tăng tốc sản sinh Testosterone vào cơ thể. Còn làm việc phái nữ, mật ong giúp liên quan việc sử dụng đồng thời có thể chuyển hóa hooc môn Estrogen một phương pháp tối ưu nhất. Bạn cũng có thể dùng trực tiếp một lượng bé dại mật ong, cần sử dụng mật ong như một nhiều loại gia vị trong những món ăn uống hoặc kết hợp mật ong cùng với sữa, trà, nước ép…

7. Rượu nho đỏ

Rất không ít người dân gọi rượu vang đỏ là 1 “thần dược” trong chuyện chăn gối, hoàn toàn có thể giúp kéo dãn dài thời gian làm tình. Khi uống rượu, cơ thể sẽ lạnh lên bởi số lượng ethanol tác động một trong những phần đến não bộ khiến cả thân nhiệt cùng nồng độ hormone các gia tăng. Trong rượu vang đỏ còn chứa histamin, serotonin, polyphenol giúp tăng cường ham hy vọng tình dục, phòng ngừa rối loạn cương ở đấng mày râu và nâng cấp khả năng bôi trơn ở phái nữ.

Tuy nhiên, thực tế lượng rượu nạp vào khung hình sẽ không tỷ lệ thuận với khả năng tình dục, thậm chí là còn ảnh hưởng tiêu cực mang lại sức khỏe, cảm giác sướng và năng suất “yêu”. Bởi vì vậy, các hai bạn chỉ đề nghị dừng ở khoảng chừng 1 - 2 ly rượu chát đỏ trước khi quan hệ, tránh bài toán lạm dụng vượt mức.

Xem thêm: Người Dân Tây Nam Á Chủ Yếu Theo Đạo, Dân Cư Nam Á Chủ Yếu Theo Tôn Giáo Nào

8. Ăn Bơ để kéo dài thời gian quan tiền hệ

Không chỉ mang hương vị ngậy bùi, ngọt thơm, quả bơ còn được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nên bổ sung vào chính sách dinh chăm sóc để nâng cao sức khỏe, đồng thời kéo dãn dài thời gian quan liêu hệ. Những dưỡng chất như vi-ta-min B6, axit folic, kali của bơ giúp tiêu giảm tình trạng rối loạn cương dương sinh hoạt nam giới, điều hòa tuyến liền kề ở thiếu phụ giới.

Bên cạnh đó, hàm lượng axit mập Omega-3 trong trái bơ không chỉ mang đến nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể mà còn làm kích thích các sự ham ý muốn tình dục, giúp tăng thêm khoái cảm “cuộc yêu”.


*

Ăn Bơ để kéo dãn thời gian quan hệ

9. Chuối giúp kéo dãn dài thời gian làm cho tình

Nhắc tới hồ hết thực phẩm giúp kéo dãn dài thời gian có tác dụng tình thì quan trọng không nhắc đến quả chuối. Giá bán trị dinh dưỡng của nhiều loại quả này khôn xiết phong phú, ngoài các vitamin quan liêu trọng cần thiết cho khung hình (vitamin A, các vitamin đội B, vitamin C, D, E) thì chuối còn đựng được nhiều dưỡng chất bổ ích như kali, canxi, photpho, sắt, fluor… cũng chính vì vậy, chuối có công dụng to to trong việc nâng cao đời sống tình dục ở cả hai giới.

Ngoài ra, việc nạp năng lượng chuối trước khi quan hệ tình dục còn làm kích thích hợp tinh thần, tăng cường độ hưng phấn làm việc cả phái mạnh và phái nữ giới. Không chỉ vậy, chuối còn tốt nhất có thể cho những phái mạnh mắc chứng xuất tinh nhanh chóng nhờ bổ sung cập nhật hàm lượng magie không thiếu thốn cho cơ thể.

Xuất tinh sớm là gì? lý do gây bệnh dịch xuất tinh sớm nghỉ ngơi nam giớiQuan hệ xuất tinh ngoài bao gồm thai giỏi không? có hiểm họa gì không?

6 các loại thực phẩm nên tránh ăn trước lúc quan hệ

Bên cạnh việc mày mò vấn đề nên nạp năng lượng gì trước khi quan hệ để kéo dãn dài thời gian có tác dụng tình, các đôi bạn trẻ cũng đồng thời phải biết đến những một số loại thực phẩm được xem như “khắc tinh”, cần tránh xa trước mỗi “cuộc yêu”, nỗ lực thể:

1. Đồ nạp năng lượng nhanh, đồ sản xuất sẵn

Loại hoa màu này chứa hàm lượng chất lớn rất cao, không chỉ là gây nặng nề tiêu, đầy bụng, tăng con đường huyết mà còn ảnh hưởng tác động tiêu rất tới nồng độ hooc môn Testosterone, chống cản quá trình lưu thông máu đến cơ quan sinh dục của tất cả hai giới. Vì vậy, các cặp đôi nên tránh nạp năng lượng khoai tây chiên, xúc xích, thứ hộp, đồ cừu rán dầu mỡ… trước khi quan hệ.

2. Đậu phụ với đậu nành

Là hầu hết thực phẩm tất cả chứa hợp hóa học phytoestrogens làm sút lượng hooc môn Testosterone sống nam giới, từ bỏ đó khiến cho thời gian quan hệ giới tính bị tinh giảm và xúc cảm tình dục suy giảm.

3. Giết mổ mỡ

Với hàm vị Cholesterol cùng những chất lớn bão hòa ở mức cao, chắc hẳn rằng đây không phải một thực phẩm cân xứng với các cặp đôi trước lúc quan hệ, cũng tương tự sử dụng quá nhiều trong chế độ dinh dưỡng. Chất mập và Cholesterol trường hợp nạp vào khung hình quá mức sẽ gây nên hẹp mạch máu, từ bỏ đó khiến cho dương vật dụng không được cung ứng đủ lượng máu quan trọng để đảm bảo thời gian cưng cửng cứng.

4. Các sản phẩm từ bột mì trắng

Bánh mì trắng, mì ống… gồm chứa lượng chất natri tương đối nhiều, tác động ảnh hưởng không giỏi đến quá trình lưu thông của tiết tới dương vật. Không chỉ là vậy, bột mì trắng cũng là một trong nguyên liệu khiến chỉ số đường huyết tăng cấp tốc rồi sụt giảm bất chợt, dẫn đến xúc cảm mệt mỏi.

5. Các thành phầm từ bạc đãi hà

Nhiều nghiên cứu đã minh chứng rằng bạc tình hà có ảnh hưởng không xuất sắc nếu áp dụng trước thời điểm “lâm trận”. Theo đó, tài năng tình dục và các hormone sinh dục ngơi nghỉ cả nam giới và phái đẹp đều bị suy sút dẫn đến quality cuộc yêu không được đảm bảo.


*

Những thực phẩm nên tránh ăn trước lúc quan hệ

6. Nước tăng lực, nước bao gồm gas

Không ít phái mạnh nghĩ rằng hấp thụ nước tăng lực trước dịp quan hệ sẽ kéo dãn dài thời gian làm tình, nhưng thực tiễn chúng chỉ có tính năng trong một thời gian khá ngắn, sau đó trở lại tình trạng mệt mỏi, không đủ năng lượng “yêu”. Thậm chí là nếu sử dụng quá thì lượng caffein và con đường trong thành phầm sẽ còn làm suy bớt hormone Testosterone. Đối với các loại nước bao gồm gas, bởi vì lượng gas rất nhiều cũng khiến cho chính mình luôn luôn luôn mệt mỏi.

Xem thêm: Bụng Sôi Ùng Ục Liên Tục Là Bệnh Gì, Điều Trị Như Thế Nào? ?

Bài viết trên trên đây đã đưa đến lời lời giải cho vấn đề ăn gì trước khi quan hệ để kéo dãn dài thời gian có tác dụng tình, mong muốn sẽ hữu ích đối với bạn đọc. Có thể nói, một chính sách dinh dưỡng phù hợp lý, công nghệ sẽ có ảnh hưởng không nhỏ tuổi tới sự ham ý muốn và chất lượng đời sống tình dục của những cặp đôi. Bởi vì vậy, bạn hãy lưu ý bổ sung cập nhật những thực phẩm có ích trước dịp “lâm trận” với trong thực deals ngày để đảm bảo đạt được khoái cảm.