CÁCH PHA NGŨ CỐC VỚI SỮA

     

Cách trộn ngũ ly lợi sữa ra làm sao mới đúng? không ít chị em “review” lại rằng ngũ ly không thơm, nhạt hoặc pha bị vón cục, ngang vị rất khó uống. Thực tiễn thì không giống với những loại ngũ cốc bán sẵn, bột ngũ ly lợi sữa được thiết kế từ ngũ cốc nguyên chất yêu cầu mùi vị vô cùng thơm ngon nếu bạn biết biện pháp pha. Ở nội dung bài viết này, mình đã hướng dẫn những mẹ cách thực hiện ngũ cốc lợi sữa đúng cách, phù hợp với mục đích sử dụng.Bạn vẫn xem: bí quyết pha ngũ cốc với sữa

1. Cách pha bột ngũ cốc không bị vón cục khi uống nóng


*

Pha ngũ ly lợi sữa cùng với nước ấm để tránh bị vón cục

Bột ngũ cốc làm từ các loại vật liệu ngũ cốc rang xay nhuyễn, phải nếu bà mẹ đổ nước lạnh trực tiếp vào thì rất dễ dàng bị vón cục. Uống bột ngũ cốc bị vón cục không chỉ là khó uống, nhanh ngán mà còn giúp mất đi một phần tác dụng.

Bạn đang xem: Cách pha ngũ cốc với sữa

Cách trộn ngũ cốc lợi sữa lúc uống nóng đơn giản và dễ dàng như sau:

Dùng thìa khô, rước 3 thìa bột ngũ cốc bỏ vô cốc sạch.Cho thêm 4 thìa con đường (nếu ý muốn tăng cân) hoặc 2 thìa con đường (nếu ao ước giảm cân), hoặc 1 – 2 thìa sữa đặc.Cho một ít nước sôi để nguội vào, quấy dũng mạnh tay đồng thời cần sử dụng thìa tán phần bột bị vón cục cho đến khi bột mượt mịn. Lưu lại ý, nếu ở bước này chị em đổ nước sôi vào ngay lập tức thì sẽ khiến bột bị vón viên lại.Cho tiếp khoảng tầm 200 – 250ml nước ấm nóng, khuấy đa số tay cho loãng bột ra, tránh để bột lắng xuống dưới cùng nước mặt trên.

Sau khi pha bột, bà mẹ nên uống ngay trong lúc nóng để thưởng thức trọn vẹn hương vị thơm ngon của ngũ cốc, vị ngọt bùi của sữa đường. Tránh việc để nguội mới uống và khi uống ghi nhớ khuấy gần như tay nhé!

2. Cách pha ngũ ly với sữa thơm ngon

Rất nhiều bà mẹ bầu lo rằng, chỉ sử dụng ngũ ly sẽ không bảo đảm an toàn được bổ dưỡng cho những tháng thai kỳ cùng sau sinh. Thực tế thì uống ngũ cốc có khá nhiều lợi ích cho chị em và bé, ko chỉ cung ứng đủ dinh dưỡng, lợi sữa, vạc triển trọn vẹn cho trẻ mà còn giúp mẹ tăng cân, đẹp da hoặc giảm cân như ý.

Tuy nhiên, ví như mẹ muốn đủ hóa học và bé xíu phát triển toàn vẹn hơn, bên cạnh sữa quánh mẹ có thể pha thêm những loại sữa dê, sữa tươi.

Lấy 3 thìa bột ngũ cốc pha cùng với nước nguội mang đến tan bớt.Đun sôi sữa tươi, sữa bò hoặc sữa dê vào rồi trộn cùng bột ngũ cốc, quấy đến tan đều.Nếu không đam mê quá ngọt hoặc kiêng ngấy, mẹ nên trộn thêm một ít nước nóng vào quấy đều.

Xem thêm: Phim Nấc Thang Lên Thiên Đường Tập 3, Nấc Thang Lên Thiên Đường

Rất nhiều mẹ hỏi chúng tôi rằng bao gồm nên pha sữa bầu, sữa bột, canxi,… vào uống thông thường với bột ngũ cốc không?

Khi hướng dẫn cách áp dụng ngũ ly lợi sữa, shop chúng tôi cũng răn dạy chị em tránh việc dùng tầm thường 2 các loại này cùng với nhau. Bởi đó 2 là các loại thực phẩm bổ dưỡng có công dụng tương đương, cần sử dụng chung rất dễ bị rối loạn tiêu hóa.

Tốt nhất chúng ta nên uống riêng biệt 2 loại ở hai thời điểm khác nhau. Không chỉ có thế sữa bầu thường khiến nóng trong, náo loạn tiêu hóa bắt buộc uống bột ngũ cốc sẽ có tác dụng mát và tốt hơn đến mẹ.

3. Trả lời cách thực hiện ngũ cốc lợi sữa cân xứng ý muốn


*

Sử dụng ngũ ly đúng cách để tăng/giảm cân nặng như ý

Ngũ cốc lợi sữa là thức uống được không ít chị em tin dùng thoáng rộng bởi không chỉ là giàu dinh dưỡng, lợi sữa, xuất sắc cho bé mà còn có tính năng tăng/giảm cân như ý.

Vậy làm chũm nào để áp dụng bột ngũ cốc lợi sữa đúng cách để có hiệu quả như mong mỏi muốn?

Để uống bột ngũ ly lợi sữa tăng cân:

Mỗi ngày uống ngũ ly 3 lần vào 3 bữa sau bữa tiệc 30 phút.Khi uống bột ngũ cốc thì trộn thêm đường, sữa đặc, sữa tươi, sữa bò, sữa dê,…Kết hợp bổ sung cập nhật thêm nhiều thực phẩm, món ăn dinh dưỡng, và cơ chế sinh hoạt ngủ ngơi hòa hợp lý.

Xem thêm: Bài Hát Của Nhạc Sĩ Vũ Hoàng Về Thầy Cô Được Yêu Thích Năm 2021

Để uống bột ngũ ly lợi sữa sút cân:

Mỗi ngày uống 2 lần vào buổi sáng sớm và tối trước bữa tiệc 20 phút, để có xúc cảm no thọ và tiêu giảm cơn thèm ăn.Pha bột ngũ ly nên giảm bớt bỏ thêm đường, sữa hoặc nếu như muốn thanh mát cùng quen vị nhạt bạn có thể uống bột ngũ cốc nguyên chất.Ăn những rau xanh, hoa quả, giảm bớt ăn tinh bột xấu như gạo trắng, bánh mỳ,…món ăn uống dầu mỡ, con đường ngọt,…Mỗi ngày đề xuất dành trong vòng 30 phút tập luyện nhẹ nhàng, ngủ nghỉ vừa lòng lý.

Cách trộn ngũ ly lợi sữa tương đối dễ dàng và dễ dàng làm. Một điều xem xét là bột ngũ cốc nên làm pha uống trong 1 lần với ngon nhất khi uống nóng, không nên pha quá hoặc nhằm lâu. Ngũ ly là thức uống vừa thơm vừa ngon và rất đơn giản uống, chị em hoàn toàn có thể tham khảo hồ hết hướng dẫn ở nội dung bài viết để dễ ợt pha chế.